Titre : | Penser moins pour être heureux : vivre pleinement, ici et maintenant | Type de document : | texte imprimé | Auteurs : | Steven C. Hayes, Auteur | Mention d'édition : | 3ème édition | Editeur : | Paris : Eyrolles | Année de publication : | 2019 | Importance : | 281 p | ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-57157-8 | Langues : | Français (fre) | Catégories : | bien-être confiance en soi émotion estime de soi santé
| Index. décimale : | 159.947 Volonté - libre-arbitre - responsabilité - connaissance de soi | Résumé : | Les auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels. |
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