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Qi Gong des 12 méridiens / Yves Réquéna
Titre : Qi Gong des 12 méridiens Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves Réquéna, Auteur Editeur : Paris : Guy Trédaniel éditeur Importance : 189 p Présentation : photographies en couleurs Format : 23 cm Accompagnement : 1 DVD ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-0654-1 Langues : Français (fre) Catégories : Qi Gong Index. décimale : 613.711 Yoga - techniques de relaxation - sophrologie - Taï chi - Qi Gong Résumé : Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 mouvements et d'étirements spécifiques pour stimuler, ouvrir et débloquer chacun des 12 méridiens principaux que compte l'acupuncture. La méthode est très simple : véritable stretching spécifique des muscles et des tendons situés sur le trajet des méridiens, elle agit sur le plan mécanique, en prévention et renforcement, comme en traitement des désordres musculaires et ostéo-tendineux. L'interaction des méridiens avec les organes en fait une excellente méthode de santé et de guérison des symptômes physiques et émotionnels. Les 8 positions statiques complètent cette action en renforçant l'énergie vitale, tout en ouvrant les 8 méridiens curieux, véritables réservoirs d'énergie des méridiens principaux. Un trésor de santé entre les mains de chacun.(Editeur) Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 109192 613.711/REQ/q Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible Qi gong des 5 animaux / Yves Réquéna (2016)
Titre : Qi gong des 5 animaux Type de document : texte imprimé Auteurs : Yves Réquéna, Auteur Editeur : Paris : Guy Trédaniel éditeur Année de publication : 2016 Importance : 127 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8132-0972-6 Langues : Français (fre) Catégories : Qi Gong
relaxationIndex. décimale : 613.711 Yoga - techniques de relaxation - sophrologie - Taï chi - Qi Gong Résumé : Voici une méthode traditionnelle de Qi Gong, Wu Xing Xi en chinois, que présente ici le docteur Yves Réquéna. Elle repose sur les 5 éléments et agit sur la santé des 5 organes principaux de la médecine chinoise. Chaque animal correspond à un organe : le Tigre pour le foie ; le Serpent pour le coeur ; l'Ours pour la rate ; la Grue pour le poumon ; le Singe pour le rein. L'imitation de chaque animal se compose respectivement d'une posture statique et d'une ou deux marches. On peut les pratiquer séparément ou en enchaînement. Comme il s'agit de marches, ce Qi Gong est très dynamisant. Il s'appuie aussi sur la maîtrise de la respiration et sur le mimétisme pour "entrer dans la peau de l'animal". Ce Qi Gong s'applique aussi bien aux enfants, pour la découverte du Qi Gong, qu'aux adultes dans les jeux de rôles en stages de développement personnel. Utile pour renforcer ou retrouver la santé et une énergie à leur optimum, il est ludique, facile à apprendre, et agréable à pratiquer au quotidien. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 114442 613.711/REQ/Q Ouvrage Bibliothèque CERIA Libre accès / Documentaires Disponible
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Téléphone : 02/526.70.90 | Courriel :bibliotheque@spfb.brussels
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